Nếu là một người đi làm hay có gia đình thì sẽ thấm rõ một điều rằng bạn sẽ không còn quá nhiều thời gian và sức khỏe để luyện tập nâng cao trình độ bản thân như hồi trẻ nữa. Là một vũ công kỳ cựu cũng như quan sát từ trải nghiệm bản thân, Dancer Sơn Clown đã chia sẻ cụ thể kế hoạch tập luyện trong một tuần với 2 đến 3 tiếng mỗi buổi làm sao cho hiệu quả nhất cho người bận rộn.
Từ việc ôn luyện nền tảng cơ bản, nâng cao kỹ thuật, khả năng sáng tạo, cho đến cách tập thể lực và cả nghỉ ngơi hợp lý đều được phân bố rõ ràng để mọi người tham khảo.
Mọi người đều có 24 tiếng trong 1 ngày như nhau và có những bận rộn riêng trong cuộc sống. Nhưng muốn thì sẽ có cách thôi đúng không!?
Có một chi tiết đặc biệt cần chú ý đó là khi mệt cũng là lúc bạn nhảy “đã” nhất, vì vậy đừng vội dừng lại mà hãy tiếp tục. Đây cũng là cách để một người nới rộng giới hạn bản thân, chạm đến những điểm chưa từng biết về chính mình dù là về thể lực hay khả năng tư duy.
Là một Dancer phải để ý đến rất nhiều thứ như âm nhạc, chế độ dinh dưỡng, xử lý chấn thương hay cả trang phục. Đừng lo Sơn Clown đều ghi chú một cách đầy đủ, chi tiết và việc của chúng ta là tiếp thu, học hỏi.
Sơn Clown nhấn mạnh bên trên chỉ là kế hoạch tham khảo bởi mỗi một người sẽ có cơ địa và tư duy cũng như mục tiêu khác nhau trên con người nhảy múa. Vì vậy, hiểu rõ bản thân yêu thích và phù hợp với điều gì là quan trọng nhất
Sơn Clown là một người anh lớn trong cộng đồng Hip Hop bởi kiến thức sâu rộng và những sự đóng góp cho cộng đồng và bản thân anh vẫn luôn học hỏi mỗi ngày để phát triển sau gần 20 năm cống hiến.
Vậy nên, chúng ta có lý do gì để dừng lại phải không nào.
Tôn trọng,
*Tác giả: Minus
Đăng kí E-mail để cập nhật và không bỏ lỡ các thông tin mới nhất từ chúng tôi.
