“Mình cảm thấy cơ thể khỏe, nhanh nhẹn, linh hoạt hơn kể từ khi tập nhảy" - đó là quan điểm mà nhiều bạn đã khẳng định trong một cuộc khảo sát nho nhỏ của VHĐP.
Khảo sát trên Fanpage của VHĐP
Không chỉ là một đam mê, sở thích, giúp chúng ta có cơ hội kết nối với nhiều người, luyện tập nhảy múa còn là một cách tuyệt vời để rèn luyện cơ thể. Theo dữ liệu được công bố bởi heathline, nhảy Hip Hop là thể loại nhảy giúp đốt nhiều Calo nhất. Các Dancer, đặc biệt là BBoy, BGirl đa số đều có thân hình săn chắc, 6 múi, nhìn vô cùng khỏe khoắn và linh hoạt. Qua đó ta thấy luyện tập nhảy múa mang đến vô vàn lợi ích cho cơ thể người.
Bên cạnh đó, nhiều bạn còn chia sẻ rằng bản thân đã cảm thấy tự tin và trẻ trung hơn kể từ khi tập nhảy. Cũng dễ hiểu, bởi qua thời gian, việc lên sàn đấu để nhảy múa, giao lưu cùng hàng chục, hàng trăm con người sẽ làm cho chúng ta trở nên “Social" hơn rất nhiều. Tự tin trên sàn đấu về lâu dài sẽ giúp Dancer tự tin hơn trong bước đi, trong lời nói. Từ đó mang đến cho chúng ta nhiều niềm vui và cơ hội tốt đẹp trong cuộc sống.
Trái lại, nhiều bạn cũng tâm sự rằng mình cảm thấy đau lưng hơn kể từ khi tập nhảy. Đúng thật là trong thời gian khoảng 1-2 tháng lúc mới bắt đầu tập luyện, việc thực hiện liên tục những tư thế, động tác mà cơ thể chưa quen sẽ dẫn đến hiện tượng căng cơ, làm chúng ta cảm thấy đau nhức ở một vài vị trí nhất định, đặc biệt là phần lưng. Lúc này anh em hãy cho cơ thể được nghỉ ngơi, luyện tập những bài giãn cơ, và tìm ngay đến những đơn vị trị liệu uy tín. Họ sẽ giúp cơ thể anh em được chữa lành, từ đó giảm đến mức tối thiểu tình trạng đau nhức sau tập luyện.
Chúc những anh em có những giây phút thật bùng cháy cùng đam mê!
Peace and Love.
…
*Tác giả: Luna Ngô.
*Nguồn ảnh: Peace United Street Warriorz.
Đăng kí E-mail để cập nhật và không bỏ lỡ các thông tin mới nhất từ chúng tôi.
