Học tập là quá trình quan trọng mà ai cũng phải trải qua. Lúc nhỏ chúng ta được học ở trường qua sách vở, còn khi lớn lên thì trường đời cũng chính là trường học. Chúng ta học sau những vấp ngã, học sau những thất bại,... Và học tập rõ ràng là việc cả đời. 

Quá trình học một kiến thức mới đòi hỏi bộ não phải ghi nhớ rất nhiều thông tin. Nhiều lúc áp lực ghi nhớ này lớn đến mức làm chúng ta cảm thấy choáng váng, áp lực, thậm chí là căn thẳng quá mức cần thiết. Đã có không ít học sinh vì học nhiều quá nên đâm ra trầm cảm, sau đó dẫn đến quyết định tự tử. 

Vậy làm thế nào để thoát khỏi “cơn lốc học tập” này? 

Câu hỏi ở đâu thì câu trả lời cũng ở đó. Rõ ràng khi học tập quá mức dẫn đến căng thẳng, ta cần phải tìm cách xả bớt những áp lực tinh thần này. 

Phương pháp dễ làm và phổ biến nhất đó là sử dụng âm nhạc. Và kỳ diệu thay, khoa học đã chứng minh rằng nghe nhạc Rap/Hip Hop có thể giúp xả Stress, thúc đẩy chúng ta tập trung hơn trong quá trình học tập. 

Một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Cambridge, được trích dẫn bởi tờ Daily Mail, đã chỉ ra rằng nhạc Rap/Hip Hop có khả năng kích hoạt vùng não chịu trách nhiệm kiểm soát cảm xúc, chức năng vận động, chức năng thần kinh, ngôn ngữ. 

Người nghe nhạc Rap/Hip Hop được cho rằng có khả năng đối mặt với những căn bệnh tâm thần tốt hơn. Một nhạc với giai điệu hay, lời cuốn còn giúp chúng ta thêm “hăng máu” hơn trong quá trình học tập, góp phần cải thiện chất lượng của những buổi học một cách đáng kể. 

Vậy tại sao có nhiều nguồn tin cho rằng nhạc Rap sẽ càng làm chúng ta phân tâm hơn khi học tập? 

Nhiều người tin rằng khi nghe nhạc, chúng ta sẽ phải liên tục chú tâm vào lời bài hát, từ đó làm cho người nghe thêm phân tâm. Nhưng có một sự thật là rất hiếm khi nào chúng ta liên tục tập trung vào bài hát trong một thời gian dài. Thường thì ta sẽ nghe nhạc trong trạng thái thụ động, tức là nghe giai điệu thôi, chứ ít quan tâm gì đến lời bài hát.

Nhạc Rap/Hip Hop cũng được chứng minh sẽ giúp chúng ta cải thiện nhận thức. Thí nghiệm được tiến hành giữa một nhóm học sinh, chỉ ra rằng nhóm được nghe nhạc Rap có khả năng đọc và xử lý câu hỏi nhanh hơn nhóm không được nghe nhạc. 

Những bài nhạc Rap nên nghe khi học tập

Có vài bản nhạc Hip Hop nhẹ mà tác giả nghĩ rằng nghe khi học sẽ giúp anh em tập trung hơn. Mời mọi người tham khảo.

Đơn Giản (Low G)

Chìm Sâu (MCK)

3:1 (Datmaniac)

Ai Muốn Nghe Không (Đen Vâu)

Cân Bằng (Blacka ft Dật Hanh)

Thời Đại Nào Rồi (Hannah Hoang ft Low G)

Kết Luận

Tới đây có lẽ nhiều anh em sẽ chạy đi "lấy vội" chiếc tai nghe, rồi bật con Track yêu thích lên vừa nghe vừa học bài. Còn nếu ai chưa thử thì hãy thử đi, sẽ rất hiệu quả đấy nhé.