Những học sinh trung học tại bang Ohio Mỹ đang được tiếp cận một liệu pháp chữa lành tâm lý được gọi là liệu pháp Hip Hop và nó đã giúp họ tốt hơn.
Một cậu bé thấy mình dù có cố gắng mua sắm, ngủ hoặc ăn để quên đi nỗi đau nhưng không có cách nào hiệu quả. Anh đã thử liệu pháp chữa trị truyền thống, nhưng không thể mở lòng với nhà trị liệu.
Nhưng sau khi được tiếp cận với một phương pháp gọi là liệu pháp Hip Hop, cậu bé trên đã cảm thấy bản thân có thể bắt đầu quá trình chữa lành.
"Nỗi đau sẽ không thuyên giảm trừ khi bạn tìm ra cách để tiến về phía trước. Với chương trình này, bạn có thể chia sẻ với những người có những nỗi đau tương tự và không cảm thấy quá tệ nữa.”
Chương trình được đặt tên “Cope Dealer” tại Trường trung học Glenville ở Cleveland là một trong nhiều chương trình trị liệu Hip Hop đang xuất hiện tại các trường học và cộng đồng trên khắp tiểu bang Ohio, nước Mỹ.
Mục đích là giúp những người trẻ tuổi không tiếp cận được với các phương pháp chữa trị sức khỏe tâm thần, hoặc những người không thấy hiệu quả với liệu pháp truyền thống.
"Chúng tôi đang “giao dịch” các kỹ thuật chữa lành thực sự". - giám đốc chương trình Cope Dealer.
Những thanh thiếu niên trong chương trình dành 14 tuần để học các kỹ năng như viết nhật ký, kiểm soát hơi thở và hoạt động cộng đồng. Họ cũng thảo luận về các chủ đề như phân biệt chủng tộc, hành vi tàn bạo của cảnh sát, và bạo lực trong khu mình sống. Sử dụng những kỹ năng được học và cảm xúc bản thân để cùng nhau sáng tác bài hát và biến nỗi đau của mình thành âm nhạc.
"Bạn cần một lối thoát lành mạnh" - Jerome Cash (một nhà trị liệu và là người điều phối chương trình Cope Dealer) cho biết. "Khi bạn thay đổi cách diễn đạt, điều đó giúp những học sinh dễ phản hồi hơn".
Johnson-Stearnes đã kể với nhóm bạn trong chương trình về cảm xúc của mình sau khi dì của anh qua đời bằng Rap bài hát mà anh tự viết. Cậu cho biết điều đó đã giúp cậu có thể nói về nỗi đau của mình.
"Thật đáng sợ khi kể với mọi người về sự mất mát. Chương trình Cope Dealer là một trải nghiệm về sự gắn kết, nó giống như một cái ôm tập thể vậy".
Cash (nhà trị liệu) cho biết anh nhìn thấy chính mình trong những đứa trẻ mà anh làm việc. Anh nhớ rằng mình từng nghĩ liệu pháp thông thường không dành cho người Da màu vì anh không cảm thấy có sự liên quan. Anh muốn học sinh của mình cảm thấy thoải mái, không bị xa lạ với chữa trị tâm lý.
"Việc họ có thể cởi mở với chúng tôi đã mang lại cho chúng tôi một không gian an toàn hơn" - sinh viên Johnson-Stearnes. “Họ có thể giúp được chúng tôi, và có sự ảnh hưởng tích cực để đưa chúng tôi đi đúng hướng".
Liệu pháp âm nhạc đã được chứng minh là có hiệu quả, đặc biệt là trong việc giảm các triệu chứng trầm cảm và lo âu. Vì nhạc Hip Hop ra đời từ những đấu tranh, và khát vọng của thanh thiếu niên Da màu và La tinh, nên liệu pháp Hip Hop đã trở nên dễ tiếp cận hơn.
J.C. Hall - một nhân viên xã hội điều hành chương trình “Hip Hop Therapy Studio” tại Trường trung học cộng đồng Mott Haven ở quận Bronx, Thành phố New York. Anh đã học với Edgar H. Tyson, người được ghi nhận là người khởi xướng phương pháp trị liệu Hip Hop chia sẻ:
"Hip Hop, là thứ đã cứu sống tôi theo đúng nghĩa đen như một liệu pháp chữa lành. Nó đã giúp tôi tiến lên trong một thời gian dài. Tôi không nghi ngờ gì rằng điều này sẽ giúp ích cho rất nhiều người".
Kryst Jackson - 17 tuổi, cho biết cậu đã thử phương pháp trị liệu truyền thống, nhưng không cảm thấy thoải mái khi nói về quá trình trưởng thành của mình. Vì cậu không nghĩ rằng các nhà trị liệu có thể hiểu được cuộc sống của mình.
Sau khi tham gia chương trình của Mott Haven, cậu đã tìm thấy một không gian mà mình có thể mở lòng, và tự sản xuất nhạc. Cậu đã tự sáng tác ca khúc "Free The Streets" để nói về những khó khăn đói nghèo, và bạo lực mà cậu phải đối mặt khi lớn lên ở quận Bronx.
“Tất cả chỉ để bạn có khả năng thể hiện bản thân bạn theo một cách vui vẻ. Những gì tôi học được không chỉ là viết lời bài hát theo nhịp điệu. Mà nó giúp tôi mang những điều bên trong ra ngoài.”
George James - một nhà trị liệu gia đình và nhà tâm lý học cho biết anh thấy các chuyên gia sức khỏe tâm thần cần tiếp cận thanh thiếu niên Da màu và sức khỏe tinh thần của họ theo cách riêng. Anh tin rằng liệu pháp Hip Hop là một cách để tiếp cận những thanh thiếu niên Da màu nơi họ đang ở.
Một nghiên cứu năm 2022 về sức khỏe tinh thần ở thanh thiếu niên Da màu cho thấy họ ít có khả năng tìm kiếm, và tìm thấy dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần hơn những người bạn da trắng của mình.
Theo nghiên cứu, lý do bao gồm nhận thức tiêu cực về các dịch vụ tâm lý, và cả thiếu khả năng tiếp cận. Mặc dù Kryst và Tre'Von đều đã thử liệu pháp trò chuyện truyền thống, nhưng họ thấy nó không hiệu quả với mình. James cho biết nhiều thanh thiếu niên Da màu thường cảm thấy bị kỳ thị trong cộng đồng, và có tâm lý ngờ vực ngành y khi tìm kiếm liệu pháp chữa lành.
Liệu pháp phù hợp có thể giúp các bạn trẻ cảm thấy: “Tôi có thể hiểu nó, hoặc điều đó có ý nghĩa với tôi, hoặc cho phép tôi chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình'".
Angel Pinet, một học viên khác của Mott Haven, cho biết ba tháng tham gia chương trình đã thay đổi cuộc sống của cậu theo hướng tốt đẹp. Cậu đánh giá cao cộng đồng hỗ trợ, đặc biệt là từ Hall, người khuyến khích học viên của mình đào sâu vào những vấn đề sâu sắc, và đen tối trong họ.
Pinet, 17 tuổi, lớn lên cùng một bà mẹ đơn thân, và phải trang trải cuộc sống trong một tuần với 100 đô la. Anh chàng thì cũng không khiến mẹ mình dễ chịu hơn bởi những hành vi, và điểm số của mình ở trường. Mãi đến khi tự sáng tác một bài hát dành tặng mẹ, cậu mới có thể ngẫm về lý do tại sao mình lại cư xử như vậy, và làm thế nào để thay đổi cách cư xử.
"Khi phải trải qua một tình huống, bạn sẽ quên mất điều gì thực sự đang diễn ra vì có quá nhiều thứ phải tiếp nhận cùng một lúc. Với âm nhạc, tôi cảm thấy như mình có thể chia nhỏ từng phần trong đó, và thực sự hiểu được bản chất của nó".
Nguồn: NBC News
Đăng kí E-mail để cập nhật và không bỏ lỡ các thông tin mới nhất từ chúng tôi.
